Природне харчування для активного довголіття
Індивідуальні плани харчування, розроблені спеціально для потреб старшого віку, щоб ви могли насолоджуватися життям повною мірою.
Калькулятор здорового харчування
5,000+
Задоволених клієнтів
300+
Унікальних рецептів
15+
Років досвіду
Про наш сервіс
Ми створили molvendir, щоб допомогти людям старшого віку насолоджуватися смачною та корисною їжею, яка підтримує здоров'я та активність.
Наша історія
molvendir був заснований групою дієтологів та кулінарів, які побачили, як правильне харчування може змінити життя людей старшого віку. Ми почали з невеликої групи клієнтів, яким допомагали планувати щоденне меню.
З часом ми розробили унікальну систему, яка враховує індивідуальні потреби кожної людини, її стан здоров'я, смакові уподобання та спосіб життя. Наш підхід базується на використанні натуральних, сезонних продуктів, які забезпечують організм усіма необхідними поживними речовинами.
Сьогодні ми допомагаємо тисячам людей по всій країні насолоджуватися здоровим харчуванням, яке підтримує їхнє здоров'я, енергію та радість життя.
Наша команда
Олена Петренко
Головний дієтолог
Спеціалізується на харчуванні для людей старшого віку вже понад 20 років.
Михайло Коваленко
Шеф-кухар
Створює смачні та корисні рецепти, які легко приготувати вдома.
Ірина Ковальчук
Нутриціолог
Експерт з вітамінів та мінералів, необхідних для підтримки здоров'я.
Андрій Мельник
Консультант
Допомагає клієнтам адаптувати плани харчування до їхнього способу життя.
Переваги природного харчування
Наш підхід до харчування базується на використанні натуральних продуктів, які забезпечують організм усіма необхідними поживними речовинами.
Підтримка серцево-судинної системи
Наші раціони включають продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, калій та антиоксиданти, які підтримують здоров'я серця та судин.
- Зниження рівня холестерину
- Нормалізація тиску
- Покращення кровообігу
Зміцнення кісткової тканини
Збалансоване споживання кальцію, вітаміну D та інших мінералів допомагає підтримувати міцність кісток та запобігати їх крихкості.
- Достатнє надходження кальцію
- Оптимальний рівень вітаміну D
- Баланс фосфору та магнію
Підтримка когнітивних функцій
Антиоксиданти, омега-3 жирні кислоти та інші поживні речовини допомагають підтримувати здоров'я мозку та когнітивні функції.
- Покращення пам'яті
- Підвищення концентрації уваги
- Захист від окисного стресу
Зміцнення імунної системи
Вітаміни, мінерали та фітонутрієнти в нашому раціоні допомагають підтримувати сильну імунну систему для захисту від інфекцій.
- Оптимальний рівень вітаміну C
- Достатнє надходження цинку
- Баланс пробіотиків
Покращення травлення
Збалансоване харчування з достатньою кількістю клітковини та пробіотиків сприяє здоровому травленню та запобігає дискомфорту.
- Регулярне травлення
- Зменшення здуття
- Здорова мікрофлора кишечника
Підвищення енергії
Правильне харчування забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня, допомагаючи залишатися активними та бадьорими.
- Стабільний рівень цукру в крові
- Оптимальне засвоєння поживних речовин
- Покращення якості сну
Наші тарифні плани
Ми пропонуємо різні варіанти планів харчування, щоб задовольнити потреби кожного клієнта.
Базовий
Ідеально для початку
- Персональний план харчування
- Щотижневе меню з рецептами
- Список покупок
- Одна консультація дієтолога
- Доставка продуктів
- Готові страви
Оптимальний
Найкраще співвідношення ціна/якість
- Персональний план харчування
- Щотижневе меню з рецептами
- Список покупок
- Щомісячна консультація дієтолога
- Доставка продуктів двічі на тиждень
- Готові страви
Преміум
Повний комплекс послуг
- Персональний план харчування
- Щотижневе меню з рецептами
- Список покупок
- Щотижнева консультація дієтолога
- Доставка продуктів тричі на тиждень
- 5 готових страв на тиждень
Не знаєте, який план обрати? Ми допоможемо вам визначитися!
Отримати консультаціюРезультати наших клієнтів
Порівняльні діаграми показників здоров'я до та після використання нашого сервісу.
Покращення показників здоров'я
Відгуки наших клієнтів
Марія, 68 років
Після трьох місяців використання molvendir я відчуваю себе набагато енергійнішою. Мій сон покращився, і я маю більше сил для прогулянок з онуками. Дуже задоволена результатами!
Петро, 72 роки
Я скептично ставився до цієї програми, але мій лікар порекомендував спробувати. Через два місяці мої показники цукру в крові значно покращилися, і я почуваюся набагато краще.
Ольга, 65 років
Найкраще в molvendir - це те, що їжа дійсно смачна! Я не відчуваю, що дотримуюся якоїсь дієти, просто насолоджуюся смачними стравами, які також корисні для мого здоров'я.
Як працює наш сервіс
Простий процес, який допоможе вам почати насолоджуватися здоровим харчуванням.
Традиційне харчування
Самостійний вибір продуктів
Часто базується на звичках та уподобаннях, а не на потребах організму. Може призводити до дефіциту важливих поживних речовин.
Нерегулярне харчування
Пропуск прийомів їжі або переїдання можуть негативно впливати на метаболізм та рівень енергії.
Надмірне споживання солі та цукру
Багато готових продуктів містять високий рівень солі та цукру, що може негативно впливати на здоров'я.
Відсутність індивідуального підходу
Загальні рекомендації не враховують особливості організму та потреби конкретної людини.
Харчування з molvendir
Персональна консультація
Наші дієтологи проводять детальну консультацію, щоб зрозуміти ваші потреби, уподобання та цілі щодо здоров'я.
Розробка індивідуального плану
На основі консультації ми створюємо персоналізований план харчування, який враховує ваші особливості та потреби.
Щотижневе меню та рецепти
Ви отримуєте детальне меню на тиждень з простими рецептами та списком покупок, щоб полегшити процес приготування їжі.
Регулярний моніторинг та корекція
Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес та коригуємо план харчування за необхідності, щоб досягти найкращих результатів.
Додаткові послуги
Доставка продуктів
Ми доставляємо свіжі, органічні продукти прямо до вашого дому, щоб ви могли легко дотримуватися свого плану харчування.
Готові страви
Для тих, хто не має часу або можливості готувати, ми пропонуємо готові страви, приготовані нашими шеф-кухарями.
Консультації спеціалістів
Регулярні консультації з нашими дієтологами та нутриціологами допоможуть вам досягти найкращих результатів.
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс.
Чи підходить ваш сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наш сервіс підходить для людей з різними хронічними захворюваннями. Наші дієтологи враховують особливості вашого здоров'я при розробці плану харчування. Однак, ми рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем перед початком будь-якої нової програми харчування.
Як часто оновлюється меню?
Ми оновлюємо меню щотижня, враховуючи сезонність продуктів та ваші побажання. Ви також можете запросити зміни в меню, якщо у вас є особливі уподобання або потреби.
Чи можна змінити план харчування після його отримання?
Звичайно! Ми розуміємо, що потреби та уподобання можуть змінюватися. Ви можете запросити зміни у вашому плані харчування в будь-який час, і наші дієтологи внесуть необхідні корективи.
Як відбувається доставка продуктів?
Ми доставляємо продукти в зручний для вас час. Всі продукти упаковані в екологічну тару, яка зберігає їх свіжість. Ви можете вибрати частоту доставки відповідно до вашого тарифного плану.
Чи потрібно мати кулінарні навички для приготування страв?
Ні, наші рецепти розроблені таким чином, щоб їх міг приготувати будь-хто, навіть без особливих кулінарних навичок. Ми надаємо детальні інструкції та поради щодо приготування. Крім того, ви завжди можете обрати план з готовими стравами, якщо не хочете готувати самостійно.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Наша команда підтримки завжди готова допомогти вам. Зв'яжіться з нами, і ми відповімо на всі ваші запитання.
Зв'яжіться з нами
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами, щоб обговорити ваші потреби та відповісти на запитання.
Почніть свій шлях до здорового харчування сьогодні
Приєднуйтесь до тисяч задоволених клієнтів, які вже відчули переваги природного харчування.
Природні продукти
Ми використовуємо тільки натуральні, органічні продукти, вирощені без пестицидів та хімічних добрив.
Дізнатися більшеЗбалансоване харчування
Наші плани харчування розроблені таким чином, щоб забезпечити ваш організм усіма необхідними поживними речовинами.
ПеревагиЗдоров'я та енергія
Відчуйте покращення самопочуття, підвищення енергії та загальне зміцнення здоров'я з нашими планами харчування.
Почати зараз